تُعدّ استخدام الاكتاف وسيلة شائعة للتخفيف ب مواجهة الظهر والكتف، وذلك تعمل على تحسين عملية السوائل وتخفيف الصلابة بين https://youtu.be/zmzPpWil8sU?si=yDGu_3BGuVGlMB8C